Hemlighetsfull och slut i kropp och knopp.

På väg hem. Idag har varit intensiv, både psykiskt och fysiskt. Jag känner mig starkare än på länge och känner mig liksom good enough. Nu ska jag hem, ska stretcha och skriva lite innan jag ska vila och ringa mammsen.

Vad har ni gjort idag? Här får ni en liten sneak peak på vad jag har haft för mig... 




Håridéer, någon?

Ett till pass är genomfört, det sitter förhoppningsvis nu och jag har äntligen bokat en ny nageltid! Jag har bokat en tid att ta bort mina förlängningar på måndag. Mina har blivit så långa så jag är sugen på att ha endast mina nu.
 
Sen imorgon ska jag boka frisörtid - jag måste göra något åt mitt hår snart! Någon som har lite idéer? Jag är helt tom på idéer och tänkte kolla vad frisören säger (Jag menar, det finns så-många alternativ?!)... Kommer bli spännande. ;) Men imorgon får jag som sagt ringa och boka tid... Blir troligen klipptid efter att jag har haft min tur till Småland. 
 
 
 
Men, nu ska jag ordna med disk och ringa min syster innan det är dags för duschen. 

Believe.

Idag har jag besökt Skansen en snabbis med några Molkis-fölk och nu ska jag plugga. På med träningskläderna, nu kör vi! 
 
 

Are you ready for a perfect storm?

God kväll alla! Vad hittar ni på idag? Jag har genomfört ännu ett pass nu ikväll efter en halvdag med Rasmus och Rebecka. Så nu är Rasmus på jobbet, vår gäst åkt hem och jag ska duscha innan det är dags att göra i ordning lite mat lagom tills mannen kommer hem. Och så hade jag tänkt kolla på lite allsång. Mysigt. 
 
Jag har införskaffat mig en kamera förresten! En nikon, kompakt kamera med utbytbara objektiv. Så snart får ni lite mer gosiga bilder på bloggen! 
 
Så länge kan jag bjuda på ett (en?) peptalk.
 
 

Icke-blogghelg.

Efter två svettiga pass BodyBalance är det dags för lunch. Jag tror jag dör! Är dock stolt över min diciplin - ett mellis mellan passen sen körde jag igen. 
 
I helgen har bloggandet uteblivit - jag vet. Jag har haft Frida på besök, vi har spenderat en heldag på stan, spelat Cards against humanity, jag har köpt en klänning på secondhand och vi har pratat. Så fint att ha henne på besök! Ikväll ska jag, Rasmus och Rebecka på Joshua Radin. Så firar jag min semester, med träning, bra musik och fint sällskap! ;) 
 
Har ni inte hört något av mr. Radin innan? Lite smakprov finns längre ner!
 
 

Morgonstress.

Såklart gick jag hemifrån lite sent idag så jag fick springa till tunnelbanan. Och såklart är det tåget jag ska åka med inställt. Det vill säga 11 minuters väntetid och svettandes på perrongen innan jag kan åka mot jobbet. Och nu är jag på g. 

Idag är det onsdag. I övermorgon går jag på semester och får finbesök i form av Frida och om två veckor vaknar jag upp i min säng hos mina föräldrar. Att snart få vara hemma i lite mer än en vecka känns väldigt skönt. Men jag kan säga att det är mindre kul att Rasmus måste jobba. Så, ja... Antar att det är så det är. 

Bild från förra sommaren på gården.

I've got scars you won't believe, wear them proudly on my sleeve.

God kväll! Idag har jag spenderat 8 timmar på kontoret följt av en halvtimmes intervaller på gymmet.
 
Det är verkligen kasst att jag inte kan springa nu när det är så fint väder! Mitt knä sätter stopp för en del... Men, som sagt intervaller stod på schemat idag. Det blev 30 minuter långa intervaller på crosstrainern, enligt maskinen kom jag endast så långt som 2,6 km och brände 321 kcal. Det känns som ett skämt, att jag har pustat och stånkat på detta åbäke i 30 minuter och endast kommit så långt som 2,6 km?! Jag kan GÅ det på den tiden! Det var skönt att komma igång i alla fall, det är inte riktigt okej att vara så inaktiv som jag har varit det senaste...
 
Anyway, efter det gick jag hem igen och gjorde thaigryta med fläskkött, hela champinjoner (konserverade dock) och nudlar. Jag dör så gott! Och jag fick till 4 matlådor plus de två målen till mig och sambon. Och nu har jag duschat och sitter på balkongen. Jag älskar det, älskar att vi ha eftermiddagssol, det blir jätteskönt och svalt nu på kvällen. Nog för att jag gillar värmen, det är inte det, men det är också skönt att sitta ute när det börjar bli lite svalare. Men när jag har semester, då ska jag allt vara ute om vädret tillåter det. ;) 
 
 
 

Havererade planer.

Blev inte riktigt något med gymmet idag... Hah! Kör på kondition på torsdag istället. Jag resonerade som så att jag bakade Strasskakor och "när jag är ledig är jag ledig och får ligga hemma hela dagen". Lite sorgligt kan vissa tycka men jag behöver isolationen lite. Behöver energin jag samlat på mig idag. Men snart ska jag in mot stan för att möta upp sambon och veckohandla... Klockan 19 ungefär. Kul. Kommer inte vara fullt med folk alls... ;)
 
 

Lediga dagar.

Spenderade gårdagen med att... göra ingenting! Så fruktansvärt skönt, och behövligt! Idag ska jag dock lyckas med ett gympass och sen ska jag handla lite kläder... Mina jeans har gått sönder, och jag har verkligen inga shorts som passar?! Men, ur sängen har jag inte kommit än. Jag sitter på överkastet och halvligger och kollar bostäder och drömmer lite. Mysiga, underbara, sköna lediga dagar!
 
Igår firade Rasmus och jag vår dag lite i efterhand. Jag hade gjort sushi tills han kom hem och sen myste vi framför en film. Och åt popcorn. 
 

Jag återvänder.

Nu har jag ordnat med skådis-cv och vart iväg på ett läkarbesök... And now... Let's hit the gym! 

Många gånger kan jag tycka det är fruktansvärt svårt att komma till gymmet när jag har haft uppehåll ett tag, men nu... Nu har jag pepp och vill träna upp mig till öppet spår nästa år! ;)




Detoxslut och restaurangbesök.

Jag vet inte vad som händer med mig! De senaste morgnarna har jag varit varm och svettats som en gris, det känns som att jag brinner typ... Inte så kul. :( Och jag är inte supervarmt klädd. Känns som att jag har kommit in i klimakteriet ganska många år för tidigt. 

I alla fall. På tal om annat. Igår slutade jag min detox. 6 dagar istället för 7. Och jag lät mig fuska två gånger. Så jag var ganska snäll den här gången mot mig själv. Men lite har jag rensat i alla fall, och jag var duktig med att dricka vatten, vissa dagar var jag uppe i hela 3 liter! Och jag känner mig mer pigg i kroppen. Nu är det bara huvudet jag ska få igång igen. And you know how: träning! Omstartade igår med yoga, och imorgon hade jag tänkt köra något konditionspass på gymmet. Får se vad jag gör. ;) 

Nu är det 9 timmars jobb på g, sen ska jag möta upp pojken min och två av hans kompisar för middag på O'learys (tror jag det blir?). Ha en fin dag så hörs vi senare! 

Helgen so far.

Söndag. Igen. Imorgon är det jobb i vanlig ordning. I helgen har det hunnits med parkteater, jag har äntligen gjort i ordning mina naglar och jag har träffat en av mina improvänner. Så lite har allt hunnits med. Rasmus och jag har gått långa rundor i solen och bara varit. Så som det ska vara på sommaren. Och idag träffade vi upp en av Rasmus kompisar i gamla stan för lunch. Efter det tod vi en kaffe (eller ja, te för min del) och satte oss vid vattnet. Så fint. Fin söndag.
 

Kikärtor med avakadosallad.

Dagens middag blev kikärtor med avakadosallad. Gott eller?!
 
 
Fräscht, 100% hemmagjort och mättande. (Och FYI, peston är s-v-i-n-g-o-d!)
 
2 portioner
1/2 kruka färsk basilika
(1/2 dl pinjenötter)
1 vitlöksklyfta
1/2 dl olivolja
Lite svartpeppar
 
Ett paket/en burk kikärtor.
 
2 avakado
2 tomater
1 msk olivolja
 
Gör så här:
Så. Börja med att mixa basilika (pinjenötter) och vitlök i ca 30 sek. Häll i lite av olivoljan i taget samtidigt som du mixar in den med basilika-blandningen.
Skölj ärterna och blanda ihop med peston. Låt kikärterna vila lite med peston.
Skär avakado och tomater. Häll på olja, peppra och salta lite.
 
Lägg upp fint på favorittallriken och njut.
 

Detoxdag 2.

God morgon! Idag är det dags för ett tidigt pass igen, från 7 till 16. Så, nu har jag ätit min detoxfrukost i form av färska frukter, soyayoghurt, grönt te och citronvatten. Gott!

Så... Idag blir det intressant att se hur många gånger jag behöver gå på toa... Och hur många gånger jag behöver bita mig i tungan för att inte ta något sött... Kommer bli kämpigt. Plus att jag glömde mina hörlurar hemma. Så ingen musik på tunnelbanan idag... No-no...

Detoxvecka: dag 1.

Sådär! Detoxen är igång, jag och sambon har tvättat, städat och nu ska vi iväg för el liten stund i solen innan det är dags att mysa till det här hemma.
 
Min detox består av mat. Helt enkelt. Inga konstigheter, den är vegetarisk, glutenfri, mjölkfri och sockerfri. Det är ganska lätt när man väl skalar av. Men jag kör en latmask och har lånat en meny helt rakt av, känns bäst så. Och massor av vatten, såklart! ;)
 
Untitled

Detox på g!

Jag ska snart börja göra lite mat efter en dag på kontoret. 9 timmar bara sädär. Boom. Imorgon är jag ledig. Så. Fruktansvärt. Skönt.
 
Jag tänkte påbörja en liten mini-detox, jag... Typ imorgon. Skulle vara fint, att börja om på nytt. Speciellt nu när det har varit så mycket onyttigt på jobbet. Och självklart finns det framställt fika (på fredagar) och godisskålar (trötta kvällar kräver sitt socker)! Detta är inte bra! Skärpning, Frida!
 
Men först; en fin kväll med pojken min. Och kanske ett avsnitt... Ja, orange!
 
tumblr_n745g51kcA1qdarfpo1_1280.png (720×404)
tumblr_n745g51kcA1qdarfpo2_1280.png (720×404)

Att ta sig i kragen.

Idag har jag tagit lite tag i mitt liv. Det är förhoppningsvis en del som är på g, jag vet inte riktigt. Det är helt plötsligt en hel del på en gång, det gillar jag!
 
Det är juli, jag är ledig idag och ska snart börja göra mig i ordning för att möta Matilda på stan för lunch! Senare ska jag ta en joggingrunda tror jag och mest vara med pojken min. Ska ta dagen som den kommer efter att jag har avklarat min att-göra-lista... :)
 
Vad gör ni idag? Solen lyser ju! ;)
 
Untitled

Det var den detoxen...

Jag är ju bra på att planera! Jag hade tänkte börja detoxa denna helgen, men det blev visst inte så... Vi vart ju över till Värmland istället vi! Jag får försöka matcha in det bra någon annan dag. ;)
 
Eat healthy Be skinny | via Tumblr
 
pomegranate
 
@roxannerenes
 
Detox water | via Tumblr

Middag och ryggvärk.

Idag har jag spenderat mina sista 8 timmar på SOS för denna veckan. Så nu tar jag helg! Har varit hemma och hämtat min packning och diskat en snabbis och nu ska jag möta upp pojken min för middag innan vi ska åka. :) Kommer bli mysigt att åka till värmlandet igen, det var längesen jag var där nu... 

Enda negativa just nu är min rygg. Den dödar mig. Jag har en molande värk hela tiden. Jag måste bli bättre på att ställa mig upp när jag jobbar... 



Nästan tillbaka till vardagen.

På väg hemåt igen efter en vecka i Smålandet. Har firat midsommar med familjen och sambon min, det har varit riktigt skönt att kunna koppla bort allt och hinna varva ner. Kunna andas och filtrera bort alla måsten. Jag har hunnit med att hälsa på några vänner, jag har yogat, åkt rullskidor och bara umgåtts med familjen. Så skönt. Nu är vi som sagt på g hemåt igen, sen är det 6 veckor i högvarv som gäller innan det är dags för ytterligare 3 veckors semester!


Tidigare inlägg